Prvním krokem k ůspěchu - vhodná strava...
Redukční jídelníček
Základem dietního režimu při redukční dietě je omezený příjem tuků a jednoduchých cukrů. Správně sestavený redukční jídelníček má být pestrý, chutný a vedle základních živin (bílkovin, tuků, cukrů) by měl obsahovat i všechny potřebné vitamíny, minerály, stopové prvky a vlákninu.
Při snižování hmotnosti nesmíte hladovět !
Osobní jídelníček je služba klientům, kteří:
- potřebují redukovat pár nadbytečných kilogramů
- úspěšně zvládli hubnutí a potřebují plán na udržování váhy
- se chtějí začít stravovat „zdravě“
- si chtějí nechat svůj současný jídelníček „zkontrolovat“ odborníkem
- mají pocit, že jejich stravovací návyky nejsou úplně nejlepší, ale nevědí, odkud začít
- chtějí dostat pár nápadů, jak lze jejich jídelníček rozšířit, zpestřit a doplnit
- potřebují dietní jídelníček pro podporu zdravotního stavu – cukrovka, cholesterol…
- podpořit zdravotní stav a kondici
